Sport og trivsel: Præstation, balance og mental styrke
Sport er mere end bare fysisk aktivitet. Det er en kilde til glæde, udfordring og personlig vækst, uanset din sportsgren eller dit niveau. Jeg forstår vigtigheden af mental balance i sport og tilbyder støtte på forskellige niveauer og i forskellige sportsgrene.
Jeg er her for at hjælpe sportsudøvere på tværs af forskellige sportsgrene og niveauer med at opnå trivsel. Uanset om du er en ung atlet i begynderstadiet, en dedikeret amatør eller en professionel elitesportsudøver, kan min støtte hjælpe dig med at udforske den nødvendige balance mellem sundhed og præstation.
Sund trivsel i sport
Sund trivsel er afgørende for at opnå dit fulde potentiale i sport. Jeg fokuserer på at styrke dit mentale velvære, forbedre din stresshåndtering og hjælpe dig med at opretholde en positiv holdning, uanset udfordringerne på din sportsrejse.
Mental styrke og det elastiske sind
Elitesportsudøvere står over for et enestående mentalt pres for at præstere. Min tilgang er baseret på metoder som Acceptance and Commitment Therapy (ACT), der hjælper dig med at udvikle en fleksibel tankegang, hvilket kan bidrage til din mentale styrke. Jeg arbejder med dig for at håndtere konkurrenceangst, negativ selvsnak og andre mentale udfordringer.
Hvordan kan jeg hjælpe?
Min terapeutiske tilgang inkluderer individuelle sessions, gruppesupervision og værktøjer til at forbedre din mentale styrke og præstationsniveau. Jeg tror på, at din mentale tilstand spiller en vigtig rolle i din sportslige succes, og mit mål er at hjælpe dig med at realisere dit potentiale på og uden for banen.
Sport er en rejse, der kræver mere end bare fysisk færdighed. Det kræver også en stærk mental tilstand og en følelse af trivsel. Kontakt mig i dag på telefonnummer (+45) 30 54 00 32 eller via e-mail på mail@psykologjespercorneliussen.dk for at begynde din rejse mod en sundere og mere succesfuld sportsoplevelse. Sammen kan vi arbejde på at opnå balance, trivsel og præstation.